Nedum Onuoha

3.1.1. Sự nghiệp trẻ và Màn ra mắt

Lần đầu tiên Onuoha tham gia đội một của Manchester City là trong giai đoạn tiền mùa giải 2004-05, thi đấu trong một trận giao hữu với Bury FC. Ông có màn ra mắt đội một vào ngày 27 tháng 10 năm 2004, ở tuổi 17, trong trận đấu thuộc League Cup gặp Arsenal FC. Ông có trận ra mắt Premier League với tư cách là cầu thủ dự bị vào ngày 1 tháng 11 năm 2004, trong trận đấu trên sân nhà gặp Norwich City FC. Mặc dù vị trí tự nhiên của Onuoha là trung vệ, huấn luyện viên Kevin Keegan ban đầu đã sử dụng ông ở vị trí hậu vệ phải với mục đích cải thiện khả năng chuyền bóng của ông. Ông có trận đá chính đầu tiên tại Premier League, chơi trọn vẹn trận đấu, trong chiến thắng 3-1 trước Portsmouth FC vào ngày 20 tháng 11 năm 2004. Sau trận đấu, HLV Keegan đã ca ngợi màn trình diễn của ông.

Sau khi phải ngồi ngoài hai tháng vì chấn thương gân khoeo vào giữa tháng 1, Onuoha trở lại thi đấu vào ngày 19 tháng 3 năm 2005, đá chính trong trận thua 1-2 trước Tottenham Hotspur FC, dù đã mắc lỗi dẫn đến bàn thua trước khi bị thay ra. Mặc dù vậy, ông vẫn tham gia vào các trận đấu còn lại của câu lạc bộ, chơi ở vị trí hậu vệ phải và giữ sạch lưới ba trận từ ngày 20 tháng 4 đến ngày 30 tháng 4 năm 2005. Với màn trình diễn của mình, Onuoha đã ký hợp đồng ba năm với câu lạc bộ. Cuối mùa giải 2004-05, ông có 18 lần ra sân trên mọi đấu trường trong mùa giải đầu tiên và được trao giải Cầu thủ trẻ xuất sắc nhất năm của câu lạc bộ.

3.1.2. Sự nghiệp tại Premier League và Chấn thương

Mùa giải 2005-06, Onuoha bỏ lỡ giai đoạn đầu do chấn thương gân khoeo. Lần xuất hiện đầu tiên của ông trong mùa giải là vào ngày 23 tháng 8 năm 2005, vào sân từ ghế dự bị trong chiến thắng 2-1 trước Sunderland AFC. Sau khi bị loại khỏi đội một vào đầu tháng 9, Onuoha trở lại trong trận đấu League Cup gặp Doncaster Rovers FC, nơi ông nhận thẻ đỏ đầu tiên trong sự nghiệp sau va chạm với thủ môn Andy Warrington. Thẻ đỏ sau đó đã được hủy bỏ, nhưng Manchester City vẫn thua trận trên chấm phạt đền. Kể từ khi trở lại đội một, Onuoha tiếp tục cạnh tranh vị trí, thi đấu trong đội hình xuất phát ở hàng phòng ngự. Tuy nhiên, ông sớm bị chấn thương háng khiến phải ngồi ngoài hai tháng. Trong thời gian dưỡng thương, Onuoha đã được trao giải Người có cá tính thể thao mới nổi của năm của BBC North West. Mãi đến ngày 12 tháng 12 năm 2005, ông mới trở lại sau chấn thương, đá chính trọn vẹn trận đấu trong chiến thắng 4-1 trước Birmingham City FC. Onuoha đã ra sân trong sáu trận tiếp theo kể từ khi trở lại sau chấn thương. Giữa lúc đang thi đấu cho đội một, ông được liên hệ chuyển đến Liverpool FC nhưng vẫn hạnh phúc khi ở lại câu lạc bộ. Tuy nhiên, Onuoha đã bị tổn thương dây chằng đầu gối khiến ông phải nghỉ thi đấu hết mùa giải 2005-06. Ông đã có 12 lần ra sân trong mùa giải này.

Đầu mùa giải 2006-07, Onuoha tiếp tục phải ngồi ngoài để hồi phục chấn thương dây chằng đầu gối. Mãi đến ngày 18 tháng 11 năm 2006, ông mới có lần xuất hiện đầu tiên trong mùa giải, vào sân từ ghế dự bị trong chiến thắng 3-1 trước Fulham FC. Onuoha sau đó đã ra sân trong sáu trận tiếp theo trước khi lại bị chấn thương đầu gối. Ông không trở lại sau chấn thương cho đến ngày 31 tháng 3 năm 2007, đá chính trong chiến thắng 1-0 trước Newcastle United FC. Sau đó, Onuoha đã khẳng định được vị trí của mình trong đội một cho các trận đấu còn lại của mùa giải. Cuối mùa giải 2006-07, ông có 19 lần ra sân trên mọi đấu trường. Sau đó, Onuoha đã được thưởng một hợp đồng mới có thời hạn bốn năm.

Trong trận mở màn mùa giải 2007-08, Onuoha khởi đầu tốt khi kiến tạo bàn thắng thứ hai cho Geovanni trong chiến thắng 2-0 trước West Ham United FC. Ông đeo băng đội trưởng Manchester City trong chiến thắng 2-1 trước Bristol City FC ở vòng hai League Cup. Trong suốt mùa giải, Onuoha đã phải cạnh tranh vị trí trong hàng phòng ngự của câu lạc bộ. Sau hai tháng vắng mặt, ông trở lại đội hình xuất phát, đá chính trọn vẹn trận đấu trong trận hòa 1-1 trước Aston Villa FC vào ngày 22 tháng 12 năm 2007. Onuoha tiếp tục duy trì vị trí trong đội một của câu lạc bộ mặc dù gặp phải những chấn thương trong quá trình thi đấu. Sau đó, ông ghi bàn thắng đầu tiên cho City trên sân nhà trong trận đấu với Tottenham Hotspur FC vào ngày 16 tháng 3 năm 2008, giúp đội giành chiến thắng 2-1. Vào ngày 5 tháng 4 năm 2008, Onuoha bị trật khớp vai trong trận đấu với Chelsea FC và phải nghỉ thi đấu phần còn lại của mùa giải 2007-08 sau khi phẫu thuật. Cuối mùa giải, ông đã có 21 lần ra sân và ghi một bàn thắng trên mọi đấu trường.

Mùa giải 2008-09, Onuoha có trận ra mắt UEFA Cup, đá chính và chơi trọn vẹn trận đấu trong chiến thắng 2-0 trước EB/Streymur ở lượt đi vòng loại UEFA Cup. Tuy nhiên, giai đoạn đầu mùa giải 2008-09, Onuoha phải ngồi ngoài do chấn thương đầu gối khi làm nhiệm vụ quốc tế. Mãi đến ngày 20 tháng 10 năm 2008, ông mới trở lại sau chấn thương, vào sân thay cho Micah Richards ở phút 58 trong trận hòa 2-2 trước Newcastle United. Ngay sau đó, Onuoha phải ngồi dự bị trong hai tháng tiếp theo. Nhưng sau trận thua 0-3 của City trước Nottingham Forest FC ở FA Cup, ông đã đá chính mọi trận đấu cho đến cuối mùa giải, tạo thành một cặp trung vệ hiệu quả với Richard Dunne. Sau đó, ông ghi bàn thắng đầu tiên trong mùa giải ở lượt đi vòng UEFA Cup, trong trận hòa 2-2 trước FC Copenhagen và giúp đội bóng lọt vào vòng tiếp theo sau khi thắng 2-1 ở lượt về. Hai tháng sau, vào ngày 19 tháng 4 năm 2009, Onuoha ghi bàn thắng thứ hai trong mùa giải, trong chiến thắng 4-2 trước West Bromwich Albion FC. Hai tuần sau, vào ngày 2 tháng 5 năm 2009, ông kiến tạo bàn thắng mở tỷ số cho câu lạc bộ trong chiến thắng 3-1 trước Blackburn Rovers FC. Với màn trình diễn của mình, ông đã hai lần được vinh danh là Cầu thủ xuất sắc nhất tháng của Manchester City (giải Thomas Cook) vào tháng 3 và tháng 5. Cuối mùa giải 2008-09, Onuoha đã có 30 lần ra sân và ghi hai bàn thắng trên mọi đấu trường. Sau đó, Onuoha đã đồng ý ký hợp đồng 5 năm mới với Manchester City vào ngày 29 tháng 7 năm 2009. Trong mùa giải 2008-09, ông đã bình luận về việc câu lạc bộ có chủ sở hữu mới, nói rằng: "Việc tiếp quản thật sốc, thật điên rồ. Từ chỗ không có gì, chúng tôi được gọi là câu lạc bộ giàu nhất trong bóng đá. Đó là một cú sốc không chỉ đối với các cầu thủ mà còn đối với toàn bộ thế giới bóng đá, đó là một tuyên bố quá lớn vào thời điểm đó."

Mùa giải 2009-10, Onuoha không được ra sân thường xuyên do phải ngồi dự bị và gặp chấn thương. Mãi đến ngày 21 tháng 11 năm 2009, ông mới có lần xuất hiện đầu tiên trong mùa giải, vào sân từ ghế dự bị trong hiệp hai trong trận hòa 2-2 trước Liverpool. Tuy nhiên, sự trở lại của ông chỉ diễn ra trong thời gian ngắn khi Onuoha bị chấn thương háng khiến ông phải nghỉ thi đấu suốt tháng 12. Onuoha không trở lại đội một cho đến ngày 24 tháng 1 năm 2010 trong trận đấu với Scunthorpe United FC ở vòng bốn FA Cup, khi họ thắng 4-2. Ba tháng sau, vào ngày 11 tháng 4 năm 2010, Onuoha đóng vai trò quan trọng khi kiến tạo một bàn thắng cho Carlos Tevez và tự mình ghi bàn từ một pha solo, giúp Manchester City giành chiến thắng 5-1 trước Birmingham City. Trong suốt mùa giải, ông phải ngồi dự bị trong các trận đấu còn lại do sự cạnh tranh trong hàng phòng ngự của câu lạc bộ. Cuối mùa giải 2009-10, Onuoha đã có 17 lần ra sân và ghi hai bàn thắng trên mọi đấu trường. Sau đó, ông đã chỉ trích huấn luyện viên Roberto Mancini về những quyết định của ông tại câu lạc bộ.

3.1.3. Hợp đồng và Chuyển nhượng

Sau khi trở về từ hợp đồng cho mượn tại Sunderland, Onuoha được liên hệ chuyển đi khỏi Manchester City, khi nhiều câu lạc bộ Premier League đã đưa ra lời đề nghị cho ông trước mùa giải 2011-12. Điều này xảy ra sau khi ông được câu lạc bộ thông báo rằng sẽ cần tìm một câu lạc bộ mới. Nhưng không có lời đề nghị nào được chấp nhận và ông vẫn ở lại Manchester City. Sau khi bị loại khỏi chuyến du đấu tiền mùa giải của câu lạc bộ, ông tuyên bố ý định chiến đấu giành vị trí trong đội một tại Manchester City trong mùa giải 2011-12. Tuy nhiên, cơ hội ra sân của ông tại Manchester City bị hạn chế khi HLV Mancini nói: "Onuoha sẽ ở lại với chúng tôi vì cậu ấy là cầu thủ cây nhà lá vườn nhưng cậu ấy biết rất khó để cậu ấy được ra sân thường xuyên." Nhưng ông đã có lần xuất hiện đầu tiên trong mùa giải, đá chính trọn vẹn trận đấu trong chiến thắng 2-0 trước Birmingham City ở vòng ba League Cup. Vào tháng 1 năm 2012, Onuoha tiếp tục được liên hệ chuyển đi khỏi câu lạc bộ, khi Queens Park Rangers FC đưa ra lời đề nghị cho ông. Sau khi lời đề nghị được chấp nhận, thỏa thuận giữa Manchester City và Queens Park Rangers đã được thực hiện cho Onuoha vào ngày 19 tháng 1 năm 2012. Vào thời điểm ông rời Manchester City mùa giải đó, ông đã có ba lần ra sân cho đội bóng. Tờ báo địa phương, Manchester Evening News, đã ca ngợi Onuoha là "một cầu thủ chuyên nghiệp thực thụ".

3.3.1. Chuyển nhượng và Giai đoạn đầu

Onuoha có trận ra mắt Queens Park Rangers, chơi trọn vẹn trận đấu, trong trận hòa 2-2 trước Aston Villa FC vào ngày 2 tháng 2 năm 2012. Ông nhanh chóng trở thành một cầu thủ thường xuyên trong đội một trong phần còn lại của mùa giải, thi đấu ở vị trí hậu vệ phải hoặc trung vệ. Tuy nhiên, Queens Park Rangers đã rơi vào khu vực xuống hạng và ông phải giúp đội bóng chiến đấu để giữ vững vị trí tại Premier League cho mùa giải tiếp theo. Giữa cuộc chiến trụ hạng, Onuoha kiến tạo một bàn thắng cho Djibril Cissé để ghi bàn thắng danh dự muộn, khi Queens Park Rangers thua 1-6 trước đối thủ cùng thành phố, Chelsea vào ngày 29 tháng 4 năm 2012. Trước ngày cuối cùng của mùa giải, khi QPR cần ít nhất một trận hòa trong trận đấu trên sân khách với câu lạc bộ cũ của ông, Manchester City, hoặc Bolton Wanderers FC không thắng để đảm bảo an toàn ở Premier League vào ngày 13 tháng 5 năm 2012, Onuoha đã nói về trận đấu rằng ông muốn thấy câu lạc bộ cũ của mình, Manchester City, giành chức vô địch Premier League và Queens Park Rangers trụ hạng ở Premier League. Trong trận đấu cuối cùng của mùa giải, ông chơi trọn vẹn trận đấu, khi Manchester City đánh bại Queens Park Rangers 3-2, nhưng việc Bolton không thể đánh bại Stoke City FC có nghĩa là QPR đã trụ hạng ở Premier League, điều mà Onuoha đã dự đoán thành công. Trong mùa giải 2011-12, Onuoha đã có 14 lần ra sân cho đội bóng.

3.3.2. Bổ nhiệm Đội trưởng và Các mùa giải Chính

Đầu mùa giải 2012-13, Onuoha giữ vững vị trí trong đội một, thi đấu ở vị trí hậu vệ phải hoặc trung vệ. Trong suốt mùa giải, ông phải vắng mặt do được nghỉ phép vì lý do gia đình sau khi mẹ ông mắc bệnh ung thư, cũng như do chấn thương của chính ông. Onuoha không trở lại đội một cho đến ngày 15 tháng 12 năm 2012 trong trận đấu với đối thủ cùng thành phố Fulham FC. Ông đã giúp QPR đánh bại họ 2-1, giành chiến thắng đầu tiên trong mùa giải. Sau đó, ông giúp đội bóng giữ sạch lưới bốn trận trong suốt tháng 1 trước Chelsea, Tottenham Hotspur, West Bromwich Albion và Manchester City. Tuy nhiên, Queens Park Rangers cuối cùng đã xuống hạng Championship sau trận hòa 0-0 trước Reading FC vào ngày 28 tháng 4 năm 2013. Cuối mùa giải 2012-13, sau 26 lần ra sân trên mọi đấu trường, Onuoha cho biết ông sẽ chiến đấu giành vị trí trong đội một dưới sự quản lý của Harry Redknapp. Ông cũng đã suy ngẫm về mùa giải 2012-13 trong một cuộc phỏng vấn với The Daily Telegraph.

Onuoha ghi bàn thắng đầu tiên cho câu lạc bộ vào ngày 3 tháng 8 năm 2013, trong trận đấu với Sheffield Wednesday FC, ở trận mở màn mùa giải 2013-14. Sau đó, ông nhanh chóng giành lại vị trí trong đội một, thi đấu ở vị trí trung vệ. Ông đã giúp đội bóng giữ sạch lưới bốn trận từ tháng 8 đến giữa tháng 9. Tuy nhiên, trong chiến thắng 1-0 trước Brighton & Hove Albion FC vào ngày 18 tháng 9 năm 2013, Onuoha bị chấn thương gân khoeo và phải ngồi ngoài hai tháng. Mãi đến ngày 9 tháng 11 năm 2013, ông mới trở lại sau chấn thương, vào sân từ ghế dự bị trong hiệp hai trong trận hòa 1-1 trước Reading. Tuy nhiên, sự trở lại của ông chỉ diễn ra trong thời gian ngắn khi Onuoha lại bị chấn thương gân khoeo. Ông trở lại ba tuần sau đó vào ngày 14 tháng 12 năm 2013, vào sân từ ghế dự bị trong hiệp hai trong chiến thắng 2-0 trước Blackpool FC. Sau khi trở lại, Onuoha phải ra vào đội một trong hai tháng tiếp theo, khi ông bị xếp trên băng ghế dự bị trong một số trận đấu do Richard Dunne và Clint Hill được ưu tiên là cặp trung vệ chính, trước khi trở lại đội hình xuất phát vĩnh viễn cho các trận đấu còn lại của mùa giải 2013-14. Điều này tiếp tục mặc dù ông gặp phải chấn thương trong quá trình thi đấu. Onuoha sau đó ghi bàn thắng khi trở lại sau chấn thương, trong chiến thắng 5-2 trước Nottingham Forest vào ngày 12 tháng 4 năm 2014. Trong các trận play-off Championship, Onuoha đã thi đấu cả hai lượt trận với Wigan Athletic FC, khi họ thắng 2-1 chung cuộc. Ông là thành viên của đội Queens Park Rangers đã giành chiến thắng trong trận chung kết play-off Championship 2014 1-0 trước Derby County FC vào ngày 24 tháng 5 năm 2014 tại Wembley. Cuối mùa giải 2013-14, Onuoha đã có 31 lần ra sân, ghi hai bàn thắng trên mọi đấu trường.

Đầu mùa giải 2014-15, tuy nhiên, Onuoha phải ngồi ngoài đội một và bị xếp trên băng ghế dự bị do các bản hợp đồng mới được thực hiện trong mùa hè. Lần xuất hiện đầu tiên của ông trong mùa giải là vào ngày 24 tháng 8 năm 2014, vào sân từ ghế dự bị trong hiệp hai trong trận thua 0-4 trước Tottenham Hotspur. Onuoha ghi một bàn phản lưới nhà trong trận đấu với West Ham United vào ngày 5 tháng 10 năm 2014 khi cầu thủ đối phương Stewart Downing "đá phạt góc trúng đầu gối của Onuoha, đang đứng ở rìa khu vực sáu mét, và bóng lăn vào lưới", khiến Queens Park Rangers thua 0-2. Trong trận đấu tiếp theo với Liverpool, ông bị chấn thương gân khoeo và phải được thay ra, khiến ông phải nghỉ thi đấu vài tuần. Mãi đến ngày 22 tháng 11 năm 2014, Onuoha mới trở lại đội một sau chấn thương, đá chính trọn vẹn trận đấu trong trận thua 0-1 trước Newcastle United. Onuoha phải ra vào đội một trong suốt mùa giải, khi ông bị xếp trên băng ghế dự bị trong một số trận đấu. Trong trận thua 1-2 trước Arsenal vào ngày 26 tháng 12 năm 2014, Onuoha bị cầu thủ đối phương Olivier Giroud húc đầu, dẫn đến việc Giroud bị đuổi khỏi sân ở phút 53; mặc dù vậy, ông vẫn tiếp tục thi đấu trong phần còn lại của trận đấu. Đến tháng 2, Onuoha bị chấn thương gân khoeo khiến ông phải nghỉ thi đấu suốt tháng 2. Mãi đến ngày 4 tháng 3 năm 2015, Onuoha mới trở lại sau chấn thương, đá chính trong trận đấu với Arsenal nhưng trong trận đấu, ông va chạm với đồng đội Steven Caulker, dẫn đến việc ông bị thay ra ở hiệp một, khi Queens Park Rangers thua 1-2. Onuoha sau đó bị đuổi khỏi sân với thẻ vàng thứ hai, trong trận thua 1-2 trước Liverpool vào ngày 2 tháng 5 năm 2015. Trong trận đấu tiếp theo với Manchester City, họ thua 0-6, dẫn đến việc họ xuống hạng Championship lần thứ hai. Cuối mùa giải 2014-15, ông đã có 25 lần ra sân trên mọi đấu trường.

Trước mùa giải 2015-16, Onuoha được liên hệ chuyển đi khỏi Queens Park Rangers, với các câu lạc bộ Premier League quan tâm nhưng không có động thái nào được thực hiện. Giữa những đồn đoán chuyển nhượng, Onuoha được bổ nhiệm làm đội trưởng câu lạc bộ, kế nhiệm Joey Barton, người đã rời đi trong mùa hè. Trận đấu đầu tiên của ông với tư cách đội trưởng là trong trận mở màn mùa giải, khi Queens Park Rangers thua 0-2 trước Charlton Athletic FC. Trong trận đấu tiếp theo với Yeovil Town FC ở vòng một League Cup, ông ghi bàn thắng đầu tiên trong mùa giải, cũng là lần ra sân thứ 100 của ông, trong chiến thắng 3-0. Vào ngày 2 tháng 9 năm 2015, Onuoha đã ký hợp đồng gia hạn với câu lạc bộ, giữ ông ở lại đến năm 2018. Mười bốn ngày sau, vào ngày 16 tháng 9 năm 2015, ông ghi bàn thắng thứ hai trong mùa giải, trong trận hòa 2-2 trước Blackburn Rovers. Onuoha tiếp tục khẳng định vị trí trong đội hình xuất phát và luân phiên ở vị trí hậu vệ phải và trung vệ, cũng như tiếp tục nhiệm vụ đội trưởng. Đến tháng 10, khả năng lãnh đạo của ông đã bị chỉ trích khi câu lạc bộ chia sẻ kỷ lục bàn thắng tệ nhất Championship với Bristol City FC nhưng ông vẫn nhận được phiếu tín nhiệm làm đội trưởng từ HLV Chris Ramsey. Nhưng kết quả sớm được cải thiện trong phần còn lại của mùa giải 2015-16. Có thời điểm, Onuoha đã giúp đội bóng giữ sạch lưới ba trận từ ngày 28 tháng 11 đến ngày 12 tháng 12 năm 2015. Trong thời gian này, ông lại ghi bàn, trong chiến thắng 1-0 trước Reading vào ngày 3 tháng 12 năm 2015. Onuoha đã dẫn dắt Queens Park Rangers cán đích ở vị trí thứ 12 trong mùa giải đầu tiên trở lại hạng hai. Cuối mùa giải 2015-16, Onuoha đã ra sân thường xuyên trong các trận đấu của Queens Park Rangers, với 48 lần ra sân và ghi hai bàn thắng trên mọi đấu trường.

Mùa giải 2016-17, Onuoha tiếp tục giữ vững vị trí đội trưởng cũng như vị trí trong đội hình xuất phát, thi đấu ở vị trí trung vệ trong phần lớn mùa giải. Ông khởi đầu mùa giải 2016-17 tốt khi ghi bàn mở tỷ số và kiến tạo bàn thắng thứ ba trong chiến thắng 3-1 trước Leeds United FC ở trận mở màn mùa giải. Tuy nhiên, trong trận đấu với Preston North End FC vào ngày 20 tháng 8 năm 2016, Onuoha đã ghi một bàn phản lưới nhà giúp đội đối phương có bàn thắng thứ hai, khi Queens Park Rangers thua 0-2. Trận đấu tiếp theo chứng kiến ông ghi bàn thắng thứ hai trong mùa giải khi đội bóng thắng 1-0 trước Wigan Athletic. Tuy nhiên, trong trận thua 0-3 trước Brighton & Hove Albion vào ngày 27 tháng 12 năm 2016, Onuoha đã bị đuổi khỏi sân vì một pha phạm lỗi chuyên nghiệp ở phút 56. Sau khi chấp hành án treo giò một trận, ông trở lại đội một, vào sân từ ghế dự bị trong hiệp hai, và kiến tạo một bàn thắng cho Paweł Wszołek, người đã ghi bàn thắng quyết định, trong chiến thắng 2-1 trước Ipswich Town FC vào ngày 2 tháng 1 năm 2017. Màn trình diễn của ông đã thu hút sự quan tâm từ Sunderland, đội đang gặp khó khăn ở Premier League, nhưng ông vẫn ở lại câu lạc bộ. Trong suốt mùa giải, màn trình diễn của ông đã bị chỉ trích, do "khả năng xử lý bóng bằng chân" và khả năng lãnh đạo của ông. Điều này đã khiến một số cổ động viên Queens Park Rangers kêu gọi loại Onuoha khỏi đội hình xuất phát trong trận đấu với Rotherham United FC vào ngày 18 tháng 3 năm 2017, nhưng ông đã chứng minh họ sai khi ghi bàn thắng thứ ba trong mùa giải trong chiến thắng 5-1. Onuoha đã nói vào đầu mùa giải rằng mục tiêu của câu lạc bộ là cạnh tranh thăng hạng. Nhưng kết quả kém cỏi trong suốt mùa giải đã khiến họ kết thúc ở vị trí thứ 18 trong giải đấu. Mặc dù vậy, cả Onuoha và Grant Hall đã được tân binh Joel Lynch ca ngợi về sự cải thiện trong phòng ngự trong suốt mùa giải 2016-17, cũng như việc "thúc đẩy lẫn nhau để đạt được những đỉnh cao hơn nhằm duy trì vị trí trong đội". Mặc dù ông bỏ lỡ hai trận đấu trong mùa giải 2016-17, Onuoha đã có 47 lần ra sân, ghi ba bàn thắng trên mọi đấu trường. Trong mùa giải, ông đã được trao giải PFA Community Champion Award.

Mùa giải 2017-18, Onuoha tiếp tục giữ vững vị trí đội trưởng cũng như vị trí trong đội hình xuất phát, thi đấu ở vị trí trung vệ trong phần lớn mùa giải. Lần ra sân thứ 200 của ông cho câu lạc bộ là vào ngày 9 tháng 9 năm 2017, chơi trọn vẹn trận đấu trong chiến thắng 2-1 trước Ipswich Town. Tuy nhiên, trong trận đấu tiếp theo với Millwall FC, Onuoha bị chấn thương gân khoeo và phải được thay ra ở hiệp một, khi trận đấu kết thúc với tỷ số hòa 2-2. Ngay sau đó, có thông báo rằng Onuoha phải nghỉ thi đấu ba tháng. Trong thời gian dưỡng thương, câu lạc bộ đã mở các cuộc đàm phán với ông về một hợp đồng mới. Mãi đến ngày 9 tháng 12 năm 2017, Onuoha mới trở lại sau chấn thương, chơi trọn vẹn trận đấu trong trận thua 1-3 trước Leeds United. Kể từ khi trở lại đội một, ông đã giành lại vị trí trong đội một cũng như băng đội trưởng. Trong trận thua 0-4 trước Hull City AFC vào ngày 7 tháng 4 năm 2018, Onuoha bị đuổi khỏi sân ở phút cuối cùng của trận đấu vì một pha phạm lỗi chuyên nghiệp với Markus Henriksen; và phải chấp hành án treo giò ba trận. Mặc dù vắng mặt 17 trận trong mùa giải 2017-18, Onuoha đã giúp đội bóng cán đích ở vị trí thứ 16 trong giải đấu. Sau 36 lần ra sân trong mùa giải 2017-18, vào ngày 27 tháng 4 năm 2018, có thông báo rằng Onuoha sẽ rời câu lạc bộ vào cuối mùa giải 2017-18, kết thúc sáu năm rưỡi gắn bó. Vào thời điểm ông rời đi, ông đã được trao giải Cầu thủ xuất sắc nhất năm của các cầu thủ Ray Jones, do các đồng đội bình chọn.

3.4.1. Chuyển nhượng MLS và Sự nghiệp thi đấu

Onuoha có trận ra mắt Real Salt Lake, vào sân từ ghế dự bị muộn, trong trận hòa 1-1 trước Sporting Kansas City vào ngày 30 tháng 9 năm 2018. Trong lần xuất hiện thứ hai cho câu lạc bộ, ông đã kiến tạo một bàn thắng cho Damir Kreilach để ghi bàn thắng thứ tư của câu lạc bộ trong chiến thắng 4-1 trước New England Revolution vào ngày 18 tháng 10 năm 2018. Ban đầu được xếp trên băng ghế dự bị, Onuoha đã ra sân trong ba trận đấu ở MLS Cup Playoffs, khi họ thua Sporting Kansas City 3-5 chung cuộc. Cuối mùa giải 2018, ông đã có 5 lần ra sân cho đội bóng.

Mùa giải 2019, Onuoha đã khẳng định được vị trí trong đội hình xuất phát, thi đấu ở vị trí trung vệ. Trong chiến thắng 2-1 trước LA Galaxy vào ngày 29 tháng 4 năm 2019, ông đã dính líu vào một cuộc cãi vã với tiền đạo Zlatan Ibrahimović của LA Galaxy; khiến Onuoha cáo buộc Ibrahimovic chơi xấu và đe dọa làm ông bị thương trong trận đấu, gọi anh ta là "kiêu ngạo", "thiếu tôn trọng" và "một tên côn đồ hoàn toàn". Trong chiến thắng 1-0 trước Columbus Crew SC vào ngày 4 tháng 7 năm 2019, ông bị chấn thương đùi ở phút 73 và phải được thay ra. Kết quả là Onuoha phải ngồi ngoài một tháng. Mãi đến ngày 10 tháng 8 năm 2019, Onuoha mới trở lại sau chấn thương, vào sân từ ghế dự bị ở phút 76 trong chiến thắng 2-1 trước Sporting Kansas City. Sau khi bị loại khỏi một trận đấu, ông ghi bàn thắng đầu tiên cho câu lạc bộ vào ngày 26 tháng 9 năm 2019, trong trận thua 1-2 trước LA Galaxy. Onuoha đã giúp đội bóng giành quyền tham dự MLS Cup Playoffs nhưng thua 0-2 trước Seattle Sounders FC vào ngày 24 tháng 10 năm 2019. Cuối mùa giải 2019, ông đã có 30 lần ra sân và ghi một bàn thắng trên mọi đấu trường.

3.4.2. Giải nghệ

Onuoha tuyên bố giải nghệ khỏi sự nghiệp cầu thủ chuyên nghiệp sau mùa giải 2020 của Real Salt Lake.

4.1.1. Ra mắt và Tham gia các giải đấu lớn

Ông là một phần của đội hình tham dự Giải vô địch U-21 châu Âu 2007 tại Hà Lan. Onuoha khởi đầu giải đấu tốt khi giúp đội bóng giữ sạch lưới trong trận hòa 0-0 trước U-21 Cộng hòa Séc.

4.1.2. Vụ việc phân biệt chủng tộc và Giải vô địch U-21 châu Âu

Trong giải vô địch, Onuoha đã bị người hâm mộ Serbia phân biệt chủng tộc, nhưng đã nhận được lời khen ngợi vì đã giữ vững thái độ của mình giữa những lời khiêu khích. Sau trận đấu, ông mô tả hành vi phân biệt chủng tộc mà ông phải chịu là "kinh hoàng". Ông là trung vệ thường xuyên, đá cặp với Steven Taylor. Trong trận bán kết với Hà Lan, ông phải rời sân vì chấn thương và Anh chỉ còn 10 người vì cả ba quyền thay người đã được sử dụng; họ thua 12-13 trên chấm phạt đền.

Ba tháng sau, vào ngày 7 tháng 9 năm 2007, Onuoha ghi bàn thắng đầu tiên cho U-21 Anh, trong chiến thắng 3-0 trước U-21 Montenegro. Sau đó, ông lần đầu tiên đeo băng đội trưởng đội U-21 Anh trong trận hòa 0-0 với U-21 Ba Lan. Mùa hè năm 2009, ông tham gia Giải vô địch châu Âu, đây cũng là lần cuối cùng ông thi đấu cho đội U-21. Onuoha thi đấu ở vị trí trung vệ, nơi ông giúp U-21 Anh giữ sạch lưới trong chiến thắng 2-0 trước U-21 Tây Ban Nha vào ngày 18 tháng 6 năm 2009. Ông ghi bàn trong trận hòa 3-3 với Thụy Điển ở bán kết Giải vô địch U-21 châu Âu 2009 và giúp họ lọt vào chung kết sau khi thắng 5-4 trên chấm phạt đền. Tuy nhiên, Onuoha đã đá chính ở hàng phòng ngự cho Anh trong trận thua 0-4 trước U-21 Đức ở chung kết Giải vô địch U-21.